Hold og forløb Yoga og bevidst vejrtrækning

Yoga og bevidst vejrtrækning for gravide

Et skønt tilbud til dig, der gerne vil have en god graviditet og forberede dig bedst muligt til fødslen

Jo større kropsbevidsthed du har og jo bedre du er til at holde fokus på åndedrættet jo færre gener vil du opleve i graviditeten og jo nemmere vil det blive, at bruge din vejrtrækning som smertelindring under fødslen.

Bevidst vejrtrækning udløser de gode hormoner, der ud over at hjælpe dig med et større overskud i hverdagen også mindsker stress, gør os gladere og sørger for, at vi er afspændte.

Fokus på krop og vejrtrækning er et vigtigt redskab til, at arbejde bedst muligt med din fødsel. Ved at lære at holde fokus på vejrtrækningen, beroligere du kroppen og vise den, at du har kontrol over situationen.

På holdet laver vi yogaøvelser og teknikker der gør, at din krop bliver stærkere og smidigere og du bliver bevidst om din vejrtrækninger.

Åndedrætsmusklen er på arbejde, både i graviditeten, under veer og i vepausen, derfor styrker vi den, så den er stærk og kan klare det store arbejde og du bliver bevist om den.

Vi starter hver mandag med en times fødselsforberedelse, hvor vi gennemgår forskellige emner som “fødslens opstart og faser”, “plukkeveer/veer” “ smertelindring”, “fødestillinger”, “partnerens rolle” samt “amning”. Der er selvfølgelig også tid til alt det, der fylder mest hos dig.

Alle kan deltage- også selvom du ikke har prøvet yoga før eller har gener. Vi anbefaler du starter så tidligt som muligt i din graviditet.

Holdet kører hver mandag fra 10-12 i de skønne lokaler hos:
Synergihuset
Priorgade 1A
4200 slagelse

Tilmelding foregår på mail info@storkereden.nu eller 26 84 04 00

Pris kr. 250,- pr. gang
Der ydes tilskud fra Sygesikring Danmark

Næste holdstart

Kontakt os for dato og tid for opstart - eller se vores facebook profil.

Storkereden
Fertilitetsklinik

I er ikke alene
om jeres
ufrivillige
barnløshed

I Danmark kæmper mere end hver tiende af ufrivillig barnløshed. I 2021 blev der udført over 30.000 fertilitetsbehandlinger på danske patienter. Storkereden Fertilitetsklinik vil meget gerne hjælpe jer til drømmen om en baby.

Storkereden
Scanningsklinik

Oplev jeres barn
i 3D eller 4D og
få tryghed med en
trivselsvurdering

Med en 3D-scanning får I den ekstra dimension, der giver billedet dybde, og det er som at se jeres barn i virkeligheden. 4D betyder, at man kan se barnets i bevægelse/live, mens man scanner.

Få en snak med Storkeredens
dygtige jordemødre

Få en tryg og
god graviditet
med Storkeredens
jordemødre

Som et rigtig godt og tiltrængt supplement/alternativ til det offentliges tilbud om rutinemæssige jordemoderkonsultationer, tilbyder vi jordemodersamtaler, med vores dygtige og erfarne jordemødre.


+45 26 84 04 00
info@storkereden.nu

Storkedern Slagelse
Sorøvej 108
4200 Slagelse

Storkereden Holbæk
Smedelundsgade 16
4300 Holbæk

Storkereden Fensmark /Næstved
Næstvedvej 2 (Fensmark)
4684 Holmegård ( Sundhedshuset ifm Brugsen)